L’hypnose Ericksonnienne est souvent un sujet mystérieux pour certaines personnes, pourtant chacun de nous l’expérimente au quotidien :  quand on passe une bonne soirée et que le temps file, comme une autre perception du temps, ou que l’on regarde par la fenêtre durant le trajet d’un transport, comme une autre perception du temps et de l’espace.

L’hypnose n’est pas une perte de contrôle, mais au contraire un outil… Un outil de contrôle de ses émotions, de ses habitudes et apprentissages, c’est un outil qui, guidé par le thérapeute, permet à la personne sous hypnose de modifier et de changer ses émotions, ses mécanismes, ses ressentis physiques et psychiques en fonction de son parcours de vie.

L’importance des suggestions faite par le thérapeute dans cette état d’hypnose  a été démontrée par Hippolyte Bernheim vers la fin du XIXe siècle, tandis que Sigmund Freud souligne l’importance de la relation patient / praticien dans les effets thérapeutiques obtenus.

 Et enfin, dans la seconde moitié du XXe siècle, le psychiatre américain Milton Erickson propose de comprendre l’hypnose comme une invitation à modifier ses mécanismes psychologiques et à réveiller ses ressources propres.

 Au cours des années 1990, les neurosciences démontrent que l’état hypnotique correspond à une activité cérébrale singulière, qui n’est ni de la veille, ni de la somnolence, ni de la distraction, mais un état de conscience modifié. 

La première application de l’hypnose reste les fondements de la gestion de la douleur.